6月30日

パン160　ハム2枚50
ひじき200くらい？
アクティブダイエット　40くらい
そうめん360　インゲンとコーン35
845
±0

別に昨日カロリーを取りすぎたから減らしたわけではありません。
朝起きたのが遅かったのと、作ったひじきがしょっぱくて･･･。
ブートキャンプ3日目は、基礎以上に同じ動きが出来てないような気がする。腕立て全く無理。そして、ラスト10分ほとんど出来ない。
腹筋の運動のはずなのに、足が辛くて出来ないのはなんか不本意だ。
腹筋がきつくてもたないなら、効いてるなって感じなのに。
あと、筋肉痛で1日目に出来た動きが出来なかったり。