ごはん
さば
サラダ
ヨーグルトとバナナ
アップルパイ
そうめん
カレーライス
±0
−1
思ってたより食ってない。
帰省していた間は、カロリーなど何も考えずにえらい食っていて、正直食べたものを思い出せない。
今日は頑張って思い出してみた。
ブートキャンプは、なんと続いた。
金曜日に基本プログラム(スケ通り）をやり、応用は持って帰らなかったので、昨日は腹筋、今日は最終プログラムを家族とやった。
食いすぎて体重は戻っちゃったけど。で、ウエストも…。
でも、なんか下腹が硬くなってきたような気がする。
