7月11日

パン(ねぎと鶏肉のやつ）300くらい？
コーヒー53
サラダ150
パン250くらい？
エクレア240
サラダ150
うどん230
アクティブダイエット40
鶏肉80

1493

−0.8
±0

自分的にはエクレアがちょっとダメかなと思ったんだけど、意外と納まった。
体重、ウエストともに減ることなく安定してしまった。
朝って、ウエストが夜より2.5cmくらい細い。