2007-07-12 7月12日 食べたもの 缶コーヒー53 薬膳カレー750くらい? サラダ100 コーヒー16 うどん230 すじなしいんげん13 鶏肉501212−0.8 ±0筋肉痛がひどい。 今日は最終プログラムをやったら、やたら楽だった。 明日からまた基本に戻る予定。